小儿晚睡不利于长高?

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人的身高除了受遗传、营养等方面的因素影响外，还与下丘脑分泌的生长激素密切相关。生长激素一般是在人沉睡1小时后逐渐进入高峰，在22时至凌晨1时为分泌高峰期。正在升长发育的小儿如果睡得太晚，就会影响其长高，所以，小儿最好在晚上20时前入睡。

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